弘扬川茶文化 · 打造茶旅综合体

    立夏，这是夏天的第一个节气，表示即将告别春天，孟夏时节的正式开始。

    立夏之后天气也将越来越热，那夏天该如何喝茶呢？

预防中暑喝白茶

    经过杀青、干燥等程序轻微发酵的白茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑，陈年的白茶还可以用作患麻疹幼儿的退烧药，具有极高的保健功效。

    饮用禁忌：白茶性凉，对于那些体质偏凉、胃寒的人来说并不适宜，不建议饮用，但可以适当喝一点老白茶；老人也不宜多饮。

    夏天，人们会很容易产生困意，精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。

    红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，可以提神醒脑、消除疲劳。

    它富含的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，可以刺激唾液的分泌，令你感觉口腔滋润，还会产生一种清凉感，红茶里的咖啡碱还可以控制下视丘的体温中枢，调节身体的温度，令身体感觉清凉舒爽。

    因为天气炎热，不少人还喜欢喝冷饮，吃雪糕，吃冷食，这样很容易会伤脾胃，而红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

    饮用禁忌：夏天喝红茶，最好可以热饮，具有暖胃效果

    夏天防晒是一项巨大的“工程”，除了涂抹防晒霜之外，还可以通过喝绿茶来防晒。

    绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。

    同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。

    饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外，切记也别空腹喝绿茶，这样对胃伤害严重。

    炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。

    普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。

    喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以一杯生普洱，去脂。

     饮用禁忌：不管是熟普还是生普，孕妇不宜过量喝普洱茶；同时，溃肠病患者也不宜喝普洱浓茶；肠胃不好的人可以适当喝些熟普洱。